Nach dem Blinkfestival ging es noch einige Tage mit hartem Training weiter so standen nebst einer Langtour von 4 Stunden noch für Tatjana ein hartes Rollski-training und für mich noch ein 3000m Lauf auf dem Programm.
Nun sind wir froh, dass wir unsere Koffer packen können und nach Hause dürfe....denn alles, wirklich alles tut weh :-)!!
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| Auf der Langtour:: 1:45 RS sk, 1:15 Fusslauf, 1:00 Rollski kl..... 70km.... |
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| Täz beim Schnelligkeitstraining, 6mal 20sec... |
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| Nach dem 3000m Lauf, mit neuer persönlicher Bestzeit. |
So und jetzt Erholung .... guet nacht zämä :-)))
Laurien & Tatjana
neuer persönlicher Bestzeit??? jaaa, lass hören
ReplyDelete10:30 war meine Zeit, für mich nach einem harten Trainingslager eine gute Zeit :-)!
Deletewarum isch jetzt eigentlich der dario cologna nid derbi? Trainiert er allei?
ReplyDeleteHey, nein manche Trainings machen wir Sprinter allein und manchmal zusammen mit der "Distanz-Gruppe" der Dario angehört.
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