Die letzte Woche verbrachte ich zusammen mit dem U23/U20
Athleten sechs Tage in Oberstdorf.Ein idyllisches Hotel mit super Essen, eine
gute Rollskibahn und schöne Natur erwartete uns in Süddeutschland. Auch wenn
das Wetter in den ersten Tagen nicht immer mitspielte, die Motivation war gross
und es wurde hart gearbeitet. Zusammen mit meinem privaten Techniktrainer, den
ich in dieses Lager mitgenommen hatte, nutzen wir jede Minute auf der
Rollskibahn um an vielen kleinen, aber sehr wichtigen Details zu arbeiten. So
kamen nicht nur für mich etliche Rollskikilometer, sonder auch für ihn einige
Runden zusammen, weil er mich auf Schritt und Tritt verfolgte und mir
Anweisungen gab. Dies ist für mich die effektivste Methode um im technischen
Bereich weiterzukommen, so dass ich auch nach diesen Tagen, so denke ich viel
gelernt habe.
In den
Intervalltrainings schlossen sich die deutschen Athletinnen Nicole Fessel, Hanna
Kolb, Sandra Ringwald und noch einige Juniorinnen an , somit wurde ich gut gefordert und wir konnten
gegenseitig voneinander profitieren, hiermit ein Dankeschön an diese
Athleteninnen, es hat echt Spass gemacht!
Ansonsten standen noch Krafttraining und Fusslauf auf dem
Programm, also allem in allem eine gelungne Woche.
Hier ein paar Fotos vom Krafttraining und Fusslauf-Intervall:
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Schweiz und Deutschland nach dem Intervalltraining auf der Rollskibahn. |
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Alina Meier |
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Livia Ambühl |
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Dajan Danuser und Beda Klee |
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Stefanie Arnold |
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Lydia Hiernickel |
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Livia und Nadine Fähndrich |
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Erwan Käser gefolgt von Livio Bieler und Jason Rüesch |
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Fabian Schaad, Marino Capelli und Beda |
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Dajan und Linard Kindschi |
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Corsin Hösli |
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Cedric Steiner |
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Roman Schaad und Giacomo Basetti |
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Abkühlung nach dem Fusslauf Intervall |
Nun bin ich noch, bis wir mit unserem privat Team nach
Vuokatti (FIN) reisen, zu Hause in Davos, wo uns der Schnee gestern einen,
hoffentlich kurzen Besuch, abgestattet hat.....brr.......
Liebe Grüsse, eure Laurien
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