Da der Langläufer im Sommer gemacht wird und wir deshalb sehr viel trainieren, ist es auch wichtig sich genug Erholung zu gönnen. Deshalb sollte man auch ab und zu auf den Balkon sitzen und sich einen feinen Kaffe gönnen ;-)Diese Woche starten wir mit einem Kurz-Intervall in Richtung Jakobshorn. Es stehen 10x1' mit 1' Pause an...tönt nach wenig ist aber ziemlich hart und garantiert eine Menge Lactat... Bis später... =)
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