Aaaah...Wie gerne man doch zu Hause ist!!!Man muss nicht aus
dem Koffer leben, man schläft im eigenen Bett, Freunde und Familie sind da und
bei diesem schönen Wetter kann man das alles noch besser geniessen.
Im August war und ist es für mich der Plan zur Ruhe
zu kommen, sprich, nicht viel zu reisen, gut zu essen und zu schlafen und natürlich
viel und konzentriert zu trainieren. Bis jetzt ist mir dies gut gelungen und
ich spüre langsam wie ich jeden Tag einen kleine Schritt vorwärts mache.
So absolviere ich momentan ein knallhartes Krafttraining und
wenn ihr denkt, dass wir Sportler auf diesem Niveau keinen Muskelkater mehr
kennen, da könnt ihr gerne einmal am Tag nach dem Krafttraining in meine Haut schlüpfen
und euch eines Besseren belehren lassen :-)!
Auch Ausdauer und Intervall-Trainings stehen auf dem Wochenprogramm, so absolvierte ich gestern und heute einige Tests auf dem Laufband in Davos, die mir bei den Vorbereitungen auf die Olympiade in Sotchi 2014 helfen sollten.
Auch Ausdauer und Intervall-Trainings stehen auf dem Wochenprogramm, so absolvierte ich gestern und heute einige Tests auf dem Laufband in Davos, die mir bei den Vorbereitungen auf die Olympiade in Sotchi 2014 helfen sollten.
Am Sonntag steht
das Rollski Rennen am San Bernadino an. Ich starte bereits zum Dritten Mal und freue mich auf den
Wettkampf wo es über 6.8km , 480
Höhenmeter zu bewältigen gilt.
Tatjana hatte sich nach einem guten Trainingslager in
Oberstdorf leider ein bisschen erkältet und zudem hat man nun einen Fersensporn
bei ihr diagnostiziert, welcher äussert schmerzhaft ist und sie nun zum
alternativ Training zwingt, sprich kein Fusslauf, sondern viel Velo und
Rollski. Gute Besserung!
Wünsche euch ein schönes Wochenende, Lg Laurien
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